前不久，“如何突破職場上的瓶頸”的話題引發熱議。有網友說“自己很努力的工作，卻進步不明顯，”“看著晉升無望，心里不甘心，卻不知如何突破。”

據數據統計，在職場中面臨困境與挑戰的勞動者占比達85.35%。

勞動者面臨困境與挑戰主要是以下四個方面：

1、職業發展瓶頸的問題最為普遍，占比達到67.66%。

2、存在職場能力不足的問題占66.9%。

3、身處人際關系困境占57.59%。

4、難以平衡工作與生活占41.36%。

（艾瑞Click調研數據）

其中，女性職場人相對遇到更多的是工作生活平衡困境和職業發展瓶頸。

網友小李“畢業七年，感覺自己的職業生涯進入瓶頸期，到現在還一事無成”。

相信這是好多職場人都會面臨的問題。

在職場上，當你達到一定的階段時，生存空間變窄了，遇到種種職場困惑。如果你知道自己處于“瓶頸期”，并想突破，就必須要知道病根在哪里，這樣才可以對癥下藥。

在經歷職業發展瓶頸的職場人中，70.91%表示自己在激烈的職場競爭中處于劣勢，遭遇“35歲危機”。

（艾瑞Click調研數據）

一、如何提升個人職場價值？

古人說“學如逆水行舟，不進則退。”自身要具有價值的最好體現便是自己的學識情況。

1、加強綜合能力的培養

在職場，以技術立身，以權謀求發展是核心，無論什么時候專業能力都是排在第一位；其中，專業能力是所有企業都特別關注的問題

但僅憑專業能力不足以支持我們邁向更高的臺階，所以要注重綜合能力的培養，比如人際交往能力、向上匯報能力等。

二、走出舒適圈,找到適合的方向

如果沒能改善現狀情況，工作能力已經達到了限制；那么很難取得更大的突破，也就是瓶頸的常態，那么結合自身情況，最好的方法是走出舒適圈，找到一個適合自己的發展道路。

提高自己的專業水平，通過學習和實踐提高自己的能力，積極主動來推動，自然突破瓶頸。

三、做好職業規劃

“工作是一時，職業是終身的。”因此做好職業規劃是非常重要的，這樣才可以立足于一個行業中長久發展，不要光看眼前的“誘惑”，也不要無止境的找工作。

“職場也是磁場，只有找到合適的方向才讓職業生涯呈現正向的能量場。”

職場瓶頸期，每個職場人都會經歷，成功是階段性的，瓶頸也是有階段性的，勇敢面對它，克服它，也許你就能徹底超越它！

上述說的其實大家都知道，但還是有很多小伙伴不懂具體的方法。

小編舉個簡單的例子，比如：你目前的工資是6000元，你可以選擇在常用的招聘網站上，搜索8000元的職位，看一下招聘方對工作崗位的要求，對比自己當前現狀，分析自身存在哪些不足，然后朝著這些方向去突破。

例如：智通里招聘的“機械工程師”崗位

方法雖然很土，但是很實用！

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